这三类人不宜常喝绿豆汤

来历:互联网 作者:本站收拾

要防止绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,能够挑选另一种吃法,也便是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆别离淘洗洁净,同下锅加水煮成粥。一起,假如要单独用绿豆煮甜水饮用,有必要煮烂绿豆才不至于吃得太凉,由于绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

 

三类人不宜常喝绿豆汤

 

1.归于寒凉体质的人

 

例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加剧症状,乃至引发其他疾病。

 

2.白叟、儿童以及体质衰弱的人

由于绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需求在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才干被人体吸收。这类人的肠胃消化功用较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,简略因消化不良导致腹泻。

 

3.正在服用各类药物的人

 

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结组成沉淀物。但是,这些解毒成分也会分解药效,影响医治。

 

专家支招:

 

要防止绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,能够挑选另一种吃法,也便是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆别离淘洗洁净,同下锅加水煮成粥。一起,假如要单独用绿豆煮甜水饮用,有必要煮烂绿豆才不至于吃得太凉,由于绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

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